De Cirkel
Mindfull


 Vaak leven we op de automatische piloot en reageren we vanuit oude patronen. We zijn ons er niet van bewust wat we denken, voelen en doen. Tijdens de workshop Introductie in Mindfulness staan we hier bij stil. Je krijgt inzicht en uitleg over gedachten, overtuigingen, vaste patronen en emoties en leert technieken om hier dagelijks bewuster mee om te gaan. Te leven in het NU.

De voordelen hiervan zijn:

-
Je vergroot je gevoel van eigenwaarde.
-
Je leert naar je intuïtie luisteren.
-
Je gedachtewereld en daardoor je woordkeuze wordt doelgerichter en warmer.
-
Je communicatie in je privé- werkleven optimaliseert.
-
Je eigen omstandigheden verbeteren.
-
Je levert een bijdrage aan een vriendelijke, productieve en zinvolle samenleving.
-
Je bewustzijn neemt toe, waardoor je meer tijd en ruimte ervaart in je leven.

Je bent eigenaar van je eigen gedachten, je herinneringen, je overtuigingen en waarden. Je stemming, je houding en je gedrag zijn bepalend. Deze manier van begeleiding kan je weer hoop geven bij je dagelijkse bezigheden.
china 2